5 Cara Melatih Otak Semoga Cerdas Dan Tidak Lemot
Selasa, 09 Oktober 2018
Setiap orang tentu ingin mempunyai otak yang cerdas dan aktif. Namun, seringkali impian itu hanyalah sebuah impian belaka. Terkadang kita merasa malas untuk melatih otak supaya terus berfikir. Padahal, melatih otak tidaklah sulit, kita hanya perlu berlatih, berlatih, dan terus berlatih, lama-kelamaan otak akan terbiasa untuk berfikir, sehingga kita tidak berketergantungan kepada orang lain ataupun teknologi.
Kita tahu bahwa otak merupakan organ penting bagi badan kita. Tanpa otak, kita tidak sanggup berbuat apa-apa. Maka itu, otak perlu dijaga dan dilatih supaya terus aktif. Karena dengan aktifnya otak, kita tidak akan bertindak ceroboh. Berbeda dengan otak malas, otak yang malas cenderung ogah-ogahan untuk berfikir, kesudahannya melaksanakan pekerjaan dengan asal-asalan dan hasilnya pun buruk.
Baca juga : Tips Praktis Mempertajam Daya Ingat Otak Untuk Kaum Remaja
Dalam artikel ini, saya akan menjelaskan beberapa cara untuk mengatasi otak telmi atau telat mikir alias malas berfikir. Cara ini sudah saya terapkan di kehidupan sehari-hari dan terbukti berhasil. Mau tau? Yaudah, berikut ini yaitu cara melatih otak semoga cerdas dan tidak lemot
1. Mandi dengan menutup mata
Terkadang kita merasa malas untuk melaksanakan hal yang dominan. Hal ini disebabkan oleh rasa bosan ketika melaksanakan suatu hal yang sering dilakukan sehari-hari. Maka itu, cobalah untuk melaksanakan hal yang tidak biasa, contohnya mandi dengan menutup mata. Mandi dengan menutup mata sanggup meningkatkan daya ingat otak anda serta membugarkan tubuh. Hal ini telah terbukti menurut jurnal Alternative and Complementary Therapies.
2. Tidur yang cukup
Setiap orang tentu mempunyai waktu yang berbeda ketika tidur. Contohnya guru, seorang guru yang bekerja di pagi hari tentu berbeda jam tidur yang berbeda dengan hansip yang bekerja pada malam hari.
Namun, idealnya setiap insan membutuhkan waktu tidur selama 8 jam perhari dan ditandai dengan rasa bugar ketika berdiri tidur, itulah tidur yang cukup. Selain itu, kurang tidur juga akan menjadikan kerusakan jaringan otak, hal ini ditandai oleh susah berfikirnya otak. Maka itu, mulai dari kini perbaiki kualitas tidurmu, buat senyaman mungkin kamar tidurmu.
Baca juga : Cara melatih Otak kanan semoga berfungsi kembali dengan baik
3. Jangan berketergantungan dengan Teknologi
Didalam teknologi terdapat EMF (elektromagnet field) yaitu jenis radiasi yang non-ionisasi, atau radiasi yang energinya bahkan tidak cukup untuk mengionisasi atom atau mengeksitasi elektron, berbeda dengan radiasi uranium, yang merupakan radiasi ionisasi. Selain itu, teknologi ibarat smartphone juga sanggup menciptakan otak seseorang menjadi malas, contohnya seorang siswa yang diberikan PR, bukannya mengerjakan, malah searching di Google.
Hal ini menandakan bahwa kecanggihan suatu teknologi sanggup menciptakan otak menjadi malas. Jadi, mulai kini latih otakmu untuk berfikir ihwal suatu hal, misal jikalau anda punya sebuah masalah, pikirkan bagaimana cara menuntaskan dilema tersebut.
4. Hindari mengonsumsi MSG berlebihan
MSG sebaiknya dipakai sebanyak setengah sendok vetsin saja. Namun, pada periode globalisasi kini ini, orang ibarat dibohongi. Mereka merasakan sebuah makanan, kemudian ia berkata masakan itu sangat lezat, padahal masakan itu biasa saja. Hal ini terang menandakan bahwa MSG sanggup mengubah pola pikir seseorang.
Selain itu, MSG atau yang biasa disebut mecin sangatlah berbahaya bagi kesehatan, salah satunya yaitu sanggup memperlambat perkembangan otak, hal ini akan menimbulkan otak sulit untuk berfikir. Jadi, upayakan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi MSG, dan sebaiknya ganti memakai alternatf lain, ibarat gula merah atau gula dan garam.
5. Hindari stress
Jika anda terus berfikir juga tidak baik bagi kesehatan. Nah, salah satu tanda-tanda terlalu banyak berfikir yaitu stress. Otak yang terlalu banyak berfikir akan merasa tertekan, sehingga terjadilah depresi. Ketika anda stress dan depresi, otak akan sulit untuk berfikir. Maka itu, ada saatnya untuk berfikir dan ada saatnya pula untuk bersantai dan beristirahat. Gunakanlah waktu dengan sebaik-baiknya, jadi jangan sia-siakan waktu ini untuk bermalas-malasan.
Baca Juga : Daftar Lagu anak anak yang Mendidik dan baik untuk Perkembangan Otak
Bagaimana? Praktis bukan? Anda perlu menerapkan cara diatas dengan tekun. Karena insyaallah, otak anda tidak akan lagi lemot dan malas untuk berfikir.
Inggin tau lebih banyak ihwal Tips Trik dan dunia Informasi terlengkap dan terupdate ibarat Informasi Kesehatan, Tutorial Blog, Info Bisnis, Asuransi dan Teknologi anda sanggup berkunjung ke situs Bacalagers Media | Smart Media for Smart People. Terimakasih sudah berkunjung dan semoga warta ini bermanfaat, Terimakasih.
Baca juga : Tips Praktis Mempertajam Daya Ingat Otak Untuk Kaum Remaja
Dalam artikel ini, saya akan menjelaskan beberapa cara untuk mengatasi otak telmi atau telat mikir alias malas berfikir. Cara ini sudah saya terapkan di kehidupan sehari-hari dan terbukti berhasil. Mau tau? Yaudah, berikut ini yaitu cara melatih otak semoga cerdas dan tidak lemot
1. Mandi dengan menutup mata
Terkadang kita merasa malas untuk melaksanakan hal yang dominan. Hal ini disebabkan oleh rasa bosan ketika melaksanakan suatu hal yang sering dilakukan sehari-hari. Maka itu, cobalah untuk melaksanakan hal yang tidak biasa, contohnya mandi dengan menutup mata. Mandi dengan menutup mata sanggup meningkatkan daya ingat otak anda serta membugarkan tubuh. Hal ini telah terbukti menurut jurnal Alternative and Complementary Therapies.
2. Tidur yang cukup
Setiap orang tentu mempunyai waktu yang berbeda ketika tidur. Contohnya guru, seorang guru yang bekerja di pagi hari tentu berbeda jam tidur yang berbeda dengan hansip yang bekerja pada malam hari.
Namun, idealnya setiap insan membutuhkan waktu tidur selama 8 jam perhari dan ditandai dengan rasa bugar ketika berdiri tidur, itulah tidur yang cukup. Selain itu, kurang tidur juga akan menjadikan kerusakan jaringan otak, hal ini ditandai oleh susah berfikirnya otak. Maka itu, mulai dari kini perbaiki kualitas tidurmu, buat senyaman mungkin kamar tidurmu.
Baca juga : Cara melatih Otak kanan semoga berfungsi kembali dengan baik
3. Jangan berketergantungan dengan Teknologi
Didalam teknologi terdapat EMF (elektromagnet field) yaitu jenis radiasi yang non-ionisasi, atau radiasi yang energinya bahkan tidak cukup untuk mengionisasi atom atau mengeksitasi elektron, berbeda dengan radiasi uranium, yang merupakan radiasi ionisasi. Selain itu, teknologi ibarat smartphone juga sanggup menciptakan otak seseorang menjadi malas, contohnya seorang siswa yang diberikan PR, bukannya mengerjakan, malah searching di Google.
Hal ini menandakan bahwa kecanggihan suatu teknologi sanggup menciptakan otak menjadi malas. Jadi, mulai kini latih otakmu untuk berfikir ihwal suatu hal, misal jikalau anda punya sebuah masalah, pikirkan bagaimana cara menuntaskan dilema tersebut.
4. Hindari mengonsumsi MSG berlebihan
MSG sebaiknya dipakai sebanyak setengah sendok vetsin saja. Namun, pada periode globalisasi kini ini, orang ibarat dibohongi. Mereka merasakan sebuah makanan, kemudian ia berkata masakan itu sangat lezat, padahal masakan itu biasa saja. Hal ini terang menandakan bahwa MSG sanggup mengubah pola pikir seseorang.
Selain itu, MSG atau yang biasa disebut mecin sangatlah berbahaya bagi kesehatan, salah satunya yaitu sanggup memperlambat perkembangan otak, hal ini akan menimbulkan otak sulit untuk berfikir. Jadi, upayakan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi MSG, dan sebaiknya ganti memakai alternatf lain, ibarat gula merah atau gula dan garam.
5. Hindari stress
Jika anda terus berfikir juga tidak baik bagi kesehatan. Nah, salah satu tanda-tanda terlalu banyak berfikir yaitu stress. Otak yang terlalu banyak berfikir akan merasa tertekan, sehingga terjadilah depresi. Ketika anda stress dan depresi, otak akan sulit untuk berfikir. Maka itu, ada saatnya untuk berfikir dan ada saatnya pula untuk bersantai dan beristirahat. Gunakanlah waktu dengan sebaik-baiknya, jadi jangan sia-siakan waktu ini untuk bermalas-malasan.
Baca Juga : Daftar Lagu anak anak yang Mendidik dan baik untuk Perkembangan Otak
Bagaimana? Praktis bukan? Anda perlu menerapkan cara diatas dengan tekun. Karena insyaallah, otak anda tidak akan lagi lemot dan malas untuk berfikir.
Inggin tau lebih banyak ihwal Tips Trik dan dunia Informasi terlengkap dan terupdate ibarat Informasi Kesehatan, Tutorial Blog, Info Bisnis, Asuransi dan Teknologi anda sanggup berkunjung ke situs Bacalagers Media | Smart Media for Smart People. Terimakasih sudah berkunjung dan semoga warta ini bermanfaat, Terimakasih.